Гигиена беременной женщины

Признаки беременности — прекращение менструаций, набухание грудных желез, тошнота, сонливость и др. Устанавливается беременность врачом, который и следит за ее ходом. Во время беременности в материнском организме формируется организм ребенка, развитие которого полностью зависит от здоровья матери. Чтобы родить здорового ребенка, женщина-мать сама должна быть здоровой.

Отсюда необходимость соблюдения целого ряда гигиенических правил не только самой женщиной — будущей матерью, но и окружающими ее людьми: муж, члены семьи. Их внимательное отношение, заботливость имеют большое значение для укрепления здоровья беременной.

Беременная женщина не должна переутомляться, сильно волноваться, интенсивно заниматься спортом, носить обувь на высоких каблуках, употреблять в пищу острые приправы, копчености. У нее должно быть полноценное, но не черезмерное питание. Во вторую половину беременности ей нужно соблюдать бессолевую диету. Нельзя принимать никаких лекарств без назначения врача; необходимо двигаться и гулять на свежем воздухе, заниматься нетяжелым физическим трудом.

Ни при каких обстоятельствах беременная женщина не должна употреблять табак и алкоголь. Курящие беременные женщины чаще рожают недоношенных детей.

Употребление беременной женщиной алкоголя во много раз увеличивает вероятность рождения детей с различными уродствами. Отравляя зародыш еще в материнской утробе, алкоголь задолго до рождения ребенка задерживает и нарушает его развитие.

У родителей, злоупотребляющих алкогольными напитками. дети могут отставать в умственном и физическом развитии, чаще заболевают, особенно нервно-психическими заболеваниями, трудно переносят болезни.

Алкоголизм — одна из главных причин слабоумия детей. Состояние опьянения хотя бы одного из родителей во время зачатия может привести к тем же пагубным воздействиям.